Mein Rezept-Blog
Gesunde, einfache Gerichte für mehr Energie im Alltag
Alle Rezepte stammen aus meinem Kochbuch – frisch, ausgewogen und einfach zubereitet. Mit klaren Nährwertangaben und alltagstauglichen Zutaten bringst du gesunde Ernährung ohne Aufwand in deinen Alltag.
Rezepze aus meinem Buch
Couscous mit Hirtenkäse und Tomaten
Couscous mit Hirtenkäse und Tomaten Ergibt: 1 Portion Zutaten 100 g Kichererbsen 100 g Kirschtomaten 50 g Hirtenkäse (z.B. light) 60 g Couscous ca. 80 ml Wasser Etwas Sonnenblumenöl zum Anbraten...
Feldsalat mit gerbatenem Lachs und Ziegenkäse
Feldsalat mit gebratenem Lachs und Ziegenkäse Ergibt: 1 Portion Zutaten 80 g Feldsalat 1 Stremel Lachs 1 Rispentomate 1/3 Paprika 30 g Cashewkerne 2 TL Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch Etwas...
Salat-Bowl mit Avocado, Lachs und Ei
Salat Bowl Avocado, Lachs und Ei Frische Bowl mit Eisbergsalat, Avocado, Stremellachs, Ei und Kirschtomaten – schnell zubereitet und ideal als sättigende, ausgewogene Mahlzeit. Ergibt: 1 Portion...