Personal Trainerin in Hannover & Gesundheits-coach
Als deine Personal Trainerin bin ich in Hannover, Umgebung sowie Online an deiner Seite und begleite dich Schritt für Schritt.
Personal Trainerin in Hannover & Gesundheits-coach
Als deine Personal Trainerin bin ich in Hannover, Umgebung sowie Online an deiner Seite und begleite dich Schritt für Schritt.
Starte durch mit mehr Energie, weniger Schmerzen und nachhaltigen Erfolgen: Personal Training in Hannover und Umgebung mit smarter App-Integration und klarer Struktur.
Wer ist Maria Adler?
Ich bin studierte Sportwissenschaftlerin und zertifizierte Personal Trainerin mit Schwerpunkt auf Kraft, Beweglichkeit und gesunder Leistungsfähigkeit. Mein Ansatz verbindet medizinisch fundiertes Training, klare Zielarbeit und alltagstaugliche Routinen – für Privatpersonen und Unternehmen. In Einzelcoachings, Kleingruppen oder BGM-Formaten bekommst du keine Standardpläne, sondern individuelle Strategien, die wirklich zu dir passen.
Über 40 zufriedene Klienten
(5 / 5 aus Google-Rezensionen)
Maximiere deine Leistung – mit Wissenschaft & Herz.
Medizinisch fundierte Betreuung
Mit den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen gestalte ich deinen persönlichen Weg zum Erfolg
Fokus auf deine Ziele
Ob Einsteiger, High Performer oder in der Rückkehr nach einer Erkrankung oder Verletzung – ich stimme dein Programm individuell auf dich ab.
App-Integration
Mit meiner Trainings-App hast du alle Trainings, Mahlzeiten und Fortschritte jederzeit und überall digital im Blick. So kann ich dich auch zwischen unseren Terminen optimal begleiten und effizient.
Mein Ansatz
Unser Fahrplan zu deinem Erfolg
Vom ersten Gespräch bis zur Umsetzung in deinem Alltag: Wir beginnen mit Anamnese und Zieldefinition, entwickeln deinen Trainings- und ggf. Regenerationsplan, ergänzen Impulse zu Ernährung und Lifestyle und begleiten dich per App sowie mit regelmäßigen Check-ins – damit dein Personal Training mit dir wächst.
Angebote für Privat & Unternehmen
Privatpersonen
Personal Training Hannover für Einsteiger, Fortgeschrittene & Re-Start. Kraft, Mobilität, Gewichtsmanagement – klar strukturiert, alltagstauglich und nachhaltig ohne Verzicht.
Starter Package
Individuelle Trainingsplanung und Einweisung für alle, die strukturiert loslegen wollen.
High Performer
Gezieltes Coaching & Training für Vielbeschäftigte mit wenig Zeit.
Focus & Force
Intensives Personal Training für Menschen mit klaren Zielen und Veränderungswillen.
ReStart & Recovery
Aufbauendes Trainingskonzept nach OP, Krankheit oder Verletzung – medizinisch abgestimmt.
Unternehmen
Bewegte Pause, Impulssessions, Workshops & Gesundheitstage – Gesundheitscoaching für Teams mit nachhaltigem Effekt.
Bewegte Pause
Kurz, effektiv, aktivierend – 15- bis 30-minütige Bewegungseinheiten, digital oder vor Ort.
Impulssession
Kompakte Vorträge mit Aha-Effekt – für mehr Bewusstsein und Handlungsimpulse.
Gesundheitsworkshop
Interaktive Workshops für Teams, die aktiv etwas verändern wollen.
Gesundheitstag
Ein ganzheitlicher Tag im Zeichen der Gesundheit – individuell und interaktiv.
Was Kund:innen sagen
Lies echte Erfahrungsberichte aus Hannover und erfahre, wie individuelle Betreuung zu spürbaren Veränderungen führt – von mehr Energie im Alltag bis zu messbaren Erfolgen im Team.
* aus datenschutzrechtlichen Gründen haben wir die Namen der Pesonen geändert.
lass uns zusammen berge versetzen
Entdecke Rezepte in meinem Blog
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